白藍注：這是二零一零年魏鼎發給我的一篇文章，但我也是二零一三年才翻譯出來。因為當時經歷了兩次二十一天禁食後，本人總想甩掉月經；因為平日月經反應大，連禁食都受到影響，內心很是煩惱。
翻譯完之後，大吃一驚，原來如此， 這也是廣大女性真正解放自己的途徑之一；所以我放在赫特瑪的書中，以利益更多人，相信他老人家在天國之中，也會頷首同意的。
既然食生食果就能甩掉月經， 更別提食氣了。
因為無法聯繫到原作者，還望以後有機緣再做相應的答謝，原作者肯定也很想和更多的人類朋友分享這一訊息的。
我刪除了關於營養解說的部分，因為即使本文作者，也沒有脫開營養學的束縛。
要記住赫特瑪強調的： 我們的飲食，並不會帶給我們任何營養，我們由始至終都是食氣者。沒有氣， 便沒有生命，而那生命之氣是來自宇宙能量。
要記住赫特瑪強調的： 我們的飲食，並不會帶給我們任何營養，我們由始至終都是食氣者。沒有氣， 便沒有生命，而那生命之氣是來自宇宙能量。
